Behandelstress & zorgbelasting

Bij veel huidaandoeningen hoort een intensieve behandeling. Denk aan dagelijks smeren, verbanden wisselen, medicijnen gebruiken, ziekenhuisbezoeken of controles. Dit kost tijd, energie en aandacht. 

Voor sommige mensen is dit tijdelijk. Voor anderen, zoals bij psoriasis, hidradenitis, chronische urticaria, lichen sclerosus of EB, is behandeling een vast onderdeel van het dagelijks leven. Dat kan stress geven. Dezestress noemen we ook wel zorgbelasting: 
de belasting die behandeling en zorg met zich meebrengen. 

Hoe kan behandeling stress geven? 

Behandeling kan stress veroorzaken doordat: 

• het veel tijd kost; 

• het pijnlijk of ongemakkelijk is (bijvoorbeeld wondzorg bij HS of EB); 

• het elke dag moet, vaak zonder pauze; 

• het effect soms beperkt of onduidelijk is; 

• er zorgen zijn over bijwerkingen; 

• je afhankelijk bent van zorgverleners, hulpmiddelen of schema’s. 

Hierdoor kunnen mensen zich: 

• moe of uitgeput voelen; 

• gefrustreerd raken; 

• machteloos voelen; 

• onzeker worden; 

• somber worden. 

Bij aandoeningen met een wisselend verloop, zoals urticaria of hidradenitis, kan het extra zwaar zijn dat je nooit precies weet wat je kunt verwachten. 

Stress door keuzes en verantwoordelijkheid 

Veel mensen voelen druk om het “goed te doen”: 

• goed en op tijd smeren; 

• niets vergeten; 

• bijwerkingen in de gaten houden; 

• afspraken plannen en onthouden; 

• aan anderen uitleggen wat er aan de hand is. 

Dit kan voelen als een extra baan, naast werk, gezin of studie. 

Sommige mensen zijn bang: 

• om fouten te maken; 

• om klachten erger te maken; 

• om hun arts of zorgverlener teleur te stellen. 

Deze spanning kan weer invloed hebben op: 

• slaap; 

• energie; 

• huidklachten.

Wat helpt vaak bij behandelstress? 

• Maak behandeling zo eenvoudig mogelijk 
  Bespreek met je zorgverlener of het schema eenvoudiger kan. 

• Plan vaste momenten 
  Dat geeft rust en voorkomt dat je er steeds aan moet denken. 

• Schrijf vragen en twijfels op 
  Zo hoef je ze niet in je hoofd te blijven herhalen. 

• Vraag om uitleg in begrijpelijke taal 
  Onzekerheid vergroot stress. 

• Deel de zorg als dat kan 
  Bijvoorbeeld met een partner, familielid of thuiszorg. 

• Erken dat het zwaar mag zijn 
  Behandeling mag moeite kosten. Dat is normaal.

Wat als…? 

• Je opziet tegen het smeren of de wondzorg

Dat komt vaak voor, zeker als het pijnlijk is of veel tijd kost. 

• Je twijfelt of de behandeling wel helpt

Bespreek dit. Soms zijn kleine aanpassingen mogelijk. 

• Je je schuldig voelt als je een keer overslaat

Dat gevoel herkennen veel mensen met langdurige zorg. 

• Je moedeloos wordt van steeds nieuwe stappen of medicijnen

Dat is begrijpelijk bij een chronische/langdurige aandoening. 

• Je je groot houdt, maar eigenlijk op bent

Lang volhouden kost energie, ook als anderen dat niet zien.