De zuurgraad van onze huid ligt tussen de 4,5 en 5,5 en dat van ons water in Nederland ligt rond de 8. Een waarde van 7 noemen we pH neutraal. Je huid is dus aan de zure kant en water meer basisch. Dit zure laagje op onze huid wordt de zuurmantel genoemd en beschermt ons tegen infecties, irritaties en uitdroging. Tijdens het douchen wordt dit natuurlijke laagje deels verwijderd. Hierdoor verliest onze huid vocht en de pH-waarde verhoogt. Daarbij gebruiken we ook nog een douchegel welke meestal een hoge pH-waarde, parfum en soms irriterende ingrediënten bevat. Dit werkt uitdrogend op de huid waardoor je huid trekkerig kan aanvoelen.
Tips:
- Gebruik alleen zeep op plaatsen waar dit echt nodig is zoals de oksels en voeten. De rest van je huid kun je doorgaans prima met water reinigen
- Douche niet te lang, houd bijvoorbeeld 5 minuten aan
- Douche niet te heet. Er wordt een temperatuur van 37 of 38 graden geadviseerd
- Gebruik een reinigend product welke pH huid neutraal is
- Probeer eens een doucheolie in plaats van een douchegel. Een olie schuimt minder maar daarmee kun je de huid ook goed reinigen. Olie laat een laagje achter op je huid welke hydraterend werkt
- Verzorg je huid na het douchen met een vette crème. Het is belangrijk dat er zoveel mogelijke vochtvasthoudende ingrediënten in zitten zoals glycerine
